管理人の買い物レポート ホワイトチアシードを買ってみた！効果的な食べ方と私が失敗した戻し方 2015年11月21日 ゆう いまさら美活 話題のチアシードを買いました。 美容だけじゃなく健康効果もあるオメガ３の多い毎日くるみを食べています。でも、きっと食べ過ぎてるよなーなんて …
オメガ３ ４６歳？と坂上忍も驚いた美肌女医のイチオシ！「くるみバナナヨーグルト」 2015年11月17日 ゆう いまさら美活 最近、オメガ３をとろうと、クルミを毎日食べています。どちらかというと、アーモンドのほうが好きなんですが・・汗。 くるみも食べ飽きたな～ …
オメガ３ 話題のココナッツオイルと亜麻仁油、どっちがオススメ？そのワケは？ 2015年11月1日 ゆう いまさら美活 シワやたるみに効く食べる美容液だと（私が）思っている亜麻仁油は、便秘患者にも経過良好！という報告が・・ オメガ３という言葉、最近、よく …
オメガ３ 痩せやすい体になる方法！食べて痩せる管理栄養士伊達友美さんのオススメ 2015年10月23日 ゆう いまさら美活 伊達友美さんが、１０月２２日の「ひるたつ」に『痩せやすい体にする達人』として出演されていましたね。 管理栄養士で自らも２０キロ痩せた経 …
オメガ３ クルミに亜麻仁油にオメガ3、なぜ最近やたらと話題？ 2015年8月11日 ゆう いまさら美活 ８月１０日に放送された「主治医が見つかる診療所」で、クルミの血液サラサラ効果について紹介されましたよ。 クルミがなぜ血液をサラサラにす …
オメガ３ 油は太るはウソ！南雲先生の若返り太らない油レシピのご紹介 2015年7月2日 ゆう いまさら美活 油は太る！というのが常識ですよね。でも、油も体の健康には必要なわけで、取り過ぎがいけないんですよね。 油は、普段の食事で取り過ぎてるく …
オメガ３ 身体を老けさせない５項目の食べ物とその理由は？ 2015年3月25日 ゆう いまさら美活 ３月２４日放送された「たけしの家庭の医学」のテーマは、「身体を老けさせない食べ物」でしたね。 ５つの栄養素を含んだ食べ物が老けない食べ …
