ヨガ・マッサージ １０分の簡単足指マッサージ方法で、冷え性もポカポカに！ 2013年11月9日 ゆう いまさら美活 身体の調子を良くするために大切なこと。そのひとつは血の巡りをよくする。体を冷やさないこと。そうすれば、くすみがちな顔色もよくなるので一石二鳥 …
ヨガ・マッサージ 「耳ヨガ」のやり方は簡単！体ポカポカに目がパッチリ開く効果でやみつき（笑） 2013年10月25日 ゆう いまさら美活 最近、ヨガにハマっているという話は、しつこいくらい書いてます（笑）。（先日の「木のポーズ」できました？） かといって、体に、劇的変化や …
ヨガ・マッサージ 若く見える人の特徴は、「姿勢を良くする」！猫背を直す方法でこんな効果も・・！ 2013年10月5日 ゆう いまさら美活 私は猫背なんですが（汗）、実家の母は、ただいま78歳だけど、なぜか若いころから背筋がピンとしてるんです。だからか遠目で見ると実年齢よりずっと …
ヨガ・マッサージ 早見優さん、ヨガで産後ダイエット効果・骨盤底筋も鍛えてる！ 2013年10月3日 ゆう いまさら美活 最近、ヨガにはまっています。といっても、私のは、本当になんちゃってヨガですが・・汗。とてもとっても体が硬いのですよ。 女優さんやタレン …
