肌年齢、そんなもんあてにならない！と思っても、やっぱりちょっと気になります＾＾；
ただいま４８歳の松本明子さん。肌年齢が２４歳っていうから「なんでっ？」ってなりますよね。以前は、吹き出物だらけだった彼女。
松本明子さんの美肌はいつから？っていうと、便秘が解消してからだそうです。
便秘歴４０年だった彼女が便秘を治した方法、知ってます？
芸能界でも劣化していない、と有名な松本明子さん。彼女は美肌のためのお手入れって特別なにもしていないそうですよ。
ホント？って思うでしょ？
「撮影が終わったら、クレンジングでメイクを落として、おしぼりで拭いたらおしまい。化粧水もつけず、さっさと帰っちゃうのでスタッフにも驚かれています（苦笑）」（松本のマネージャー）
（記事参照元 女性セブン）
うえは、現在松本明子さんが出演中のNHK連ドラ「花子とアン」舞台裏のお話です。
これを読んで、本当に何も肌のお手入れしていないんだーと思いました。
松本明子さんが美肌になった理由は便秘を治したことのようです。
彼女は、小さい頃から便秘で、お通じは週に１度あればよい方だったそう。ひと月お通じがなかったことも。
それで、吹き出物がすごくて皮膚科治療でも治らず、ヘアメイクさん泣かせだったとか。
３年前に「たけしの家庭の医学」で便秘を治す企画に参加したそうです。そのときレントゲンで撮ると、便が４～５キロも溜まっていたほどひどかったみたい。
便秘解消企画で便秘治療をはじめてから２週間で吹き出物がなくなってきて、シミやくすみも減り肌が明るくなってきれいな肌になっていったみたい。
松本明子さんの便秘は治療後ひと月で改善されたそうですよ。しかも、花粉症もよくなり、肩こりや冷え性も改善されたとか。ついでに引きこもりがちだった性格も明るくなったそうです。
■便秘は血流の流れも悪くするのです⇒便秘だとニキビができたり、肌トラブルになったり、肩こりの原因に。
こんなに便秘って悪影響を体に与えるものだったんですね。
松本明子さんが行った便秘治療方法
- ①うんち日記をつける。
- ②週３回、３０分～１時間のウォーキングなど軽い運動をする
- ③一日一回、乳酸菌を含んだヨーグルトやキムチ、ネバネバ系のなっとうやオクラを食べる
- ④お腹に「の」の字マッサージをする。
- ⑤トイレは５分以上がんばらない
- ⑥朝寝起きにコップ１杯の水を飲む
そんなに難しいことではないですよね？どれも便秘改善によいと聞いたことあるけどやってないみたいな。しかも、今日、明日からできそうなことばかりです。（継続が難しいかもだけど・・＾＾；）
ちなみに、松本明子さんは野菜をたくさん食べたり、生活のリズムにも気をつけていたようです。
腸が元気で綺麗でないと、栄養が吸収されないんですよね。
■化粧品ではなく「腸能力」がアンチエイジングの最先端？
便秘と肌荒れに心当たりのある人はご参考に＾＾といってる私もまあ、自覚ない便秘だったんですけどね～（笑）
