私たちって、アンチエイジングや美肌のために
やることって、いつも何かをプラスすることではないですか？
でも、ときにはマイナスする、つまりはやめることが
すごい重要だったりするんですよね。
なかなか気づかないんですけどね＾＾；
やめることって、勇気が必要だったり
無意識にしていることは、意識付けが難しいんだけど
やってみると、けっこう効果あったりするみたい！
そんな「綺麗な人はやめている」の著者
楊さちこさん。
彼女の美容は、中医学が根拠になっているようです。
５２歳とは思えない楊さちこさんだけど、２０代で
ファンデーションと冷たい水をやめたそうです。
３６歳で枕を使うのをやめたんですって。
楊さちこさんが提案している「美容のためにやめたほうが良いこと」
のいくつかをご紹介です。
・高い枕をやめる。（首のしわや肩こりの原因になるため。顔の血行も悪くなる。タオルをたたんだものがおすすめ。）
・全身黒ずくめをやめる。（黒い服は、肌がくすんで見えるため）
・頬杖をつくのをやめる。（顔のシワの原因になる。全身の骨格の歪みの原因にも）
・ファンデーションの使用をやめる。（ファンデーションの使用は肌のダメージを蓄積します。必要なときだけに）
・冷たい水をやめる（冷たい水を飲むと一気に身体を冷やしてしまいます。夏でも常温かお湯がおすすめ）
・８時以降の食事をやめる（胃腸に負担をかけ、肌の修復力を低下させます。）
・毎日のシャンプーをやめる（シャンプーのし過ぎは、過度に脂分を取ってしまいます。パサツキや抜け毛の原因になるので、２～３日おきのシャンプーに）
などなど、楊さちこさんやめたほうがよいという習慣は、
ほかにも盛りだくさんあります。
楊さちこさんさんの主張は、いろんな美容法を
あれもこれもとやることで、もっとも美容に大切な
睡眠を削るのはもってのほか、ということ。
いろいろとプラスする美容法をやってみても
効果がなかった女性も多いのでは？
これを機にやめる美容法、試してみませんか？
