ほうれい線が気になるアラフィフとなってしまった今日このごろ。なので、ほうれい線を消す情報収集中（苦笑）。
ほうれい線を消すには、エクササイズ！って思ってたけど、お肌を柔らかくする日常習慣も大切なんですって。
たとえば、クレンジングの量。あなたはどのくらいの量のクレンジングを毎回使ってますか？
私は、ケチなのでチョビっとだけ。でも、それもほうれい線の原因になるんですね？
目次
スキンケアと生活習慣でほうれい線を予防する
クレンジングの使い方でほうれい線予防
クレンジングは、こすりすぎないよう優しく顔の中心から外側に向かって洗う。
５００円玉ほどのクレンジングをたっぷりてんこもりで使用する。
化粧水の使い方でほうれい線予防
化粧水は、化粧水でコットンパックしてから再度化粧水を肌につける。そのあと、両手で肌を覆って化粧水をなじませる。
生活習慣でほうれい線予防
姿勢を良くする。ねこ背はほうれい線の原因になる。
肩甲骨は首や頭とつながっているので、肩甲骨が後にいけば顔の皮膚をひっぱりほうれい線予防になる。
これらのほうれい線予防習慣は、女性セブンでの鳴海えなさん（表情筋トレーニングを提供中）のコメントですよ。
クレンジングをたっぷり使ったり、化粧水のダブル使いは、皮膚を柔らかくするためなのです。皮膚が柔らかいとほうれい線が目立ちにくいようですよ。
私は肌断食してるので、たまにしか化粧しないんですが、化粧した時はクレンジングか石鹸洗顔かのどちらかだけにしてるんですね（気分次第で選んでます＾＾；）。
クレンジングで気に入ってるのは、吉川千明さんオススメのこれ⇒「泡洗顔をやめるだけ」で紹介されてたジュリークミルククレンジングの使用感想 （使用感想を書いた別サイトに飛びます）
でも、化粧水は使ってません＾＾；それがいいか悪いか本当のところは分からないけど、洗顔後何もしなくてもお肌がつっぱることないので。（肌断食してないときは、すぐ化粧水つけないとつっぱってましたけど）
皮膚科医の先生でも化粧水の効果の評価もいろいろ⇒しわやたるみに効果的なのは化粧水ではない？
姿勢を良くするには、日々の心がけが大事だけど、これがなかなかね～～(^_^;)強制的に姿勢をよくするために毎日スキマ時間使って、ゴキゴキっと背中を伸ばしています。
こんな感じで⇒ストレッチで猫背も顔のたるみも一挙に解決？
良い姿勢ってわかります？⇒良い姿勢は、肩をストンとしたときが目安なのです。
少しずつだけど、姿勢もよくなりつつあるような気がします。なぜかっていうと、鏡見ると最近、首が長くなったように感じるから（笑）。
ほうれい線を消す方法のみならず、スキンケアにしても皮膚科医の先生やアンチエイジング専門家の意見もさまざまあるみたい。
どれが全ての女性に合うってわけでもないと思うんですね。だから、気になった方法を私は自分で試してみて、心地良い方法を続けていますよ。
なので、私は？？と思ったこともご紹介しています＾＾
あなたなりのあなたの体が喜ぶ方法をぜひ、見つけてくださいね。
ほうれい線、できちゃってても消えなくとも、ステキに年齢を重ねられればそれで良しとする！
・・なんて思いつつも、ささやかな抵抗していくのもまた女性として日々の楽しみだったりするんですよね～（笑）。
その後、メイクのプロたちがやっている、ほうれい線を薄くする方法もやってみたりしていますが、なかなかですね・・＾＾；
