健康美活 ほうれい線を消すマッサージで３年来の顎関節症が治った！ 2013年11月19日 ゆう いまさら美活 あなたの「あご」はお元気ですか？（笑） というのも、私、もう３年ほど前から顎関節症だったのです（←過去形になりました＾＾）。たまに、す …
ヨガ・マッサージ １０分の簡単足指マッサージ方法で、冷え性もポカポカに！ 2013年11月9日 ゆう いまさら美活 身体の調子を良くするために大切なこと。そのひとつは血の巡りをよくする。体を冷やさないこと。そうすれば、くすみがちな顔色もよくなるので一石二鳥 …
健康美活 「猫背の直し方、姿勢を良くするトレーニング・ストレッチ法」ときれいな歩き方で１０歳若がえり！ 2013年11月7日 ゆう いまさら美活 あなたは姿勢よいですか？私は、最近かなり気をつけているので、以前よりはましかと・・。でも、デスクワークや長時間たったままでいると、背中の筋肉 …
健康美活 「体内時計リセットでダイエットと美肌と長生きを手に入れる方法」（はなまるマーケット） 2013年11月6日 ゆう いまさら美活 今日、11月6日の「はなまるマーケット」では、体内時計の重要性が特集されてましたよ。「美肌と長生きのコツ」は体内時計をリセットすること。 …
管理人の買い物レポート 美肌と健康によい油って知ってる？体を老化させない亜麻仁油のお味と感想 2013年11月2日 ゆう いまさら美活 オメガ３の「亜麻仁油」といえば、永作博美さんで知った方も多いのでは？ ⇒永作博美の第二子出産は亜麻仁油で胎教！ ■オメガ３のオイルの …
オメガ３ エゴマ油やアマニ油のオメガ３油はどう体に効果的なの？ 2013年11月2日 ゆう いまさら美活 わが家では最近、毎日の食事に取り入れるようになった油があります。 それは、オメガ３と呼ばれる油。油というと、「体に悪い」といった印象があり …
ヨガ・マッサージ 「耳ヨガ」のやり方は簡単！体ポカポカに目がパッチリ開く効果でやみつき（笑） 2013年10月25日 ゆう いまさら美活 最近、ヨガにハマっているという話は、しつこいくらい書いてます（笑）。（先日の「木のポーズ」できました？） かといって、体に、劇的変化や …
