昨夜、主人が話すんですよ、「今日、同級生に会ったんだけど、スゲー歳を感じた！」って。その同級生っていうのは、女性で私よりも２つ年上なんですけど・・。
その女性が、襟ぐりの大きくあいたブラウスを着ていたそうです。大きく空いた襟ぐりからのぞいてるお肌。主人いわく「見せずに隠して欲しい！」って。
ちょっとひどいですよね。私を見て「まだ大丈夫」とフォローしたつもりなんだろうけど、人ごとではありません。
そんなとき、雑誌を見ていて目に入った言葉「人の見た目は酵素で決まる！」。
ってことで、酵素力チェックがあったのでやってみましたよ！
酵素という言葉は、美容のトレンド「グリーンスムージー」でよく耳にしますよね。
酵素がたっぷりあると、美肌になれるし、痩せやすい体質になれるし、疲れにくくなるし、免疫力アップするし、集中力も高くなる、って。
疑いたくなるほどすごい効果ですね＾＾；
すごいけど、貴重なものってデリケートなのか減りやすいんですね。加齢や生活習慣が原因だそうですよ。
とくに、見た目で酵素が足りてない？って思えるのは、お肌の透明感やキメ、ハリが低下してるみたいな、いきなり老けてきた？ってときはご用心みたいですね＾＾；
あなたの酵素力をチェック！
- 運動不足
- 睡眠不足
- 野外にいることが多い
- エアコンのきいた部屋によくいる
- 冷え性
- 湯ぶねにつからず、シャワーですませることが多い
- 飲み物は冷たいものばかり飲む
- バランスのよい食事をしていない
- 日焼け止めを塗らないことがある
- 肌荒れしやすい
- 同年代と比べて、老けている気がする
- イライラしやすい
- 緊張しやすい
●当てはまった数は？
０～３個 酵素力 高
酵素力は高めです。ただし、油断は大敵！
４～９個 中
酵素力が上がるも下がるも、これからの自分次第。
１０～１３個
酵素力 低
酵素力が弱まっています。早めに対策を！
（記事参照元 サンキュ）
どうですか？あなたの酵素力度はいかがなものでした？
私は６個のチェックが入ったので、酵素力は『中』でしたよ。
これらのチェック項目の内容は、酵素量を減らすもの、酵素の量が減っている場合の症状が上げられているそうです。
つまり、酵素力を上げたければ、これらの逆の行動をすればいいってことですよね。
酵素は、果物やお野菜に多く含まれるってことでグリーンスムージーが流行ってます。
私も買いましたよ。⇒体を温める果物野菜ジュースって知ってる？おしゃれなジューサーミキサーも購入！
でも、ものぐさな私には面倒でした。今は、バナナやグレープフルーツ、私の中でブレイク中のミニトマトをジュースにせずに普通にせっせと食べています（笑）
トマトの美白効果⇒美肌に美白効果、日焼けを防ぐ夏野菜とは？効果を上げるにはコツがある！
あと、美味しいにんにくはおやつ代わりで⇒黒にんにくの食べ方で効果が違う？
ときどき、酵素のサプリ（高いので‥・汗）⇒「腸」が見た目年齢を左右する！私って便秘だったんだ・・と確信した出来事
これだけ美容と健康のために気をつけてるせいか、今年の夏は全然元気です。低血圧の朝ダメダメな私だったのが、毎朝５時半起きで３０分お散歩が日課になってるし＾＾；
朝の果物は「金」だって、昔から実家の母親が言ってました。年よりの言うことって、けっこう当たってますよね。
というわけで、できるだけ長く襟ぐりの空いたブラウス着れるよう、酵素力高めてがんばろうと思ったことでした。
