美肌効果アップネタ 日焼けですぐ黒くなる肌が良い理由は？家庭でもできる紫外線によるシミ・シワ・たるみ防止と改善方法 2016年4月20日 ゆう いまさら美活 もっとも紫外線の強いのが春。シミ、しわ、たるみから肌を守るための紫外線対策がバイキングで特集されていましたね。アドバイスくださったのは、美容 …
健康美活 エア自転車こぎと腸もみでマッサージ効果！自律神経整えて太もも鍛えるとこんないいことが・・ 2016年4月18日 ゆう いまさら美活 エア自転車こぎという運動分かりますか？私でも子供時代から知っているので、かれこれ40年以上前からある有名な美容体操ですよね。 この運動 …
ヨガ・マッサージ 大きい顔を小さく見せるにはたるんだ頬を１日２分マッサージするだけ！ 2016年3月28日 ゆう いまさら美活 50代になって気づいたことは、顔が大きくなったこと。顔全体なんだろうけど、とくにアゴラインがたるんできたことが目立ってショックです。 …
美肌効果アップネタ 美容オイルと安いシートマスクを使えば、脱乾燥肌で艶肌になる！ 2016年3月9日 ゆう いまさら美活 季節の変わり目は、肌荒れしやすい時期ですよね。肌断食するようになってから、肌に乾燥を感じることはほぼなくなったのですが、それでも肌に艶が欲し …
太らない、痩せやすい体質つくり 猫背の人は姿勢よく歩くだけで代謝が上がって痩せる！ 2016年3月3日 ゆう いまさら美活 正しい姿勢で歩くと代謝が上がります。でも、もともと猫背の人が良い姿勢をすると、なんか疲れますよね。 私も猫背が悩みで、ここ数年やっとそ …
老けない人の知恵袋 脳を鍛えるデュアルタスクって？家事しながらアンチエイジング！ 2016年2月26日 ゆう いまさら美活 あなたは２つの作業を同時にできますか？脳を鍛えることで注目されているデュアルタスク。 最近、掃除をしながらとか洗濯物を干しながら、脳ト …
冷え性対策 目の下の青クマを治すには？ラップを使った蒸しタオルの作り方が１番気持ち良い！ 2016年2月20日 ゆう いまさら美活 私は、目の下に青クマができやすい人です。寝不足だったり、体が冷えると、ひどくなります。 目の下にクマができると、老けて見えて嫌です。コ …
