スキンケア化粧品に頼りすぎることなく、老化しにくい美肌や体を作る健康美の秘訣を試して実践中!

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エトヴォスのミネラルコーンシーラー買った

エトヴォスのミネラルコンシーラー・マットスムースミネラルファンデ・フェイスパウダーを初購入の感想

肌にもっとも負担をかけるクレンジングを使いたくないので、石鹸洗顔だけで落とせるミネラルファンデーションを愛用しています。 いくつかの肌にやさしいといわれるミネラルファンデーションを試した結果、今ではエトヴォスのリピーター。 今回…

膝裏を伸ばして腰痛改善する方法

腰痛改善の膝裏を伸ばすタオルストレッチで「よっこらしょ」がヒョイと解消したよ!

ただ今52歳の私ですが、直接床に長時間座っていると(横座りでも体育すわりでも)立ち上がるときに、最近は「よっこらしょ」という感じになります。まるでおばちゃんかのようです。 腰もすぐにはシャンとまっすぐできずに「アタタタ・・」と、自分で…

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福田栄華さんの「必ずアカ抜ける大人のおしゃれテクニック塾」を読んだ感想

大人女性らしい服の選び方着こなし方を知りたくて、福田栄華さんの著書「必ずアカ抜ける 大人のおしゃれテクニック塾」を読みました。 お肌のお手入れや体調を整えるのと同じように、時代の流れに沿ってファッションを整えるのも大切。 若作り…

間々田佳子のDVDの感想

顔のたるみが解消できない!間々田佳子の顔ヨガ(たるみ上げ)人気の理由とエクササイズ効果

30代40代女性の顔の悩みに多いのはシワやシミ。でも、50代以上になると、最も気になってくるのは顔のたるみです。なぜだかわかりますか? その理由は、50代あたりから顔にたるみが出ること。また、シミやシワは近くに行って顔を見ないと分かり…

くるみのローストのやり方

くるみやアーモンドはお店によって味や大きさが違う?今度は自然の館で買って食べ比べ!

くるみやアーモンドといったナッツ類が体の老化防止や美容に効くと知ってから、小腹がすいたときや食事が物足りないとき、そしておやつにと食べています。 いつもは地元に店舗があるタマチャンショップで購入します。でもたまには、他のショップのクル…

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大人ニキビの原因はインナードライ肌が原因?改善するには化粧水だけの保湿ではNG

インナードライ肌って聞いたことありますか? 乾燥しているお肌のことなのですが、パッと見た目、テカリのある肌だったり、潤いのある肌に見えるから、自覚しにくいんですね。もしかしたら、自分では脂性のお肌って思っているかも。 私と同じ50代…

深田恭子さんの綺麗の秘訣は健康美作りと心の持ち方にあり!

最近、女性ファンが急劇に増えたと噂の、女優の深田恭子さん。女性から好感を持たれるようになったのは、素敵な大人の女性に成長したという証なのでしょう。そしてその理由は、彼女の美の秘訣にあるのでは? 1982年生まれの彼女は、今年で35歳に…

「着る服がなんでもいい」は脳の老化!感情が若返ると見た目も綺麗で素敵な女性になる理由

私の周りの50代の女性なんですけど「あんなに夢中になっていた韓国ドラマが面白くなくなった」とか「着る服なんて、どうでもよくなった」という女性が増えています。 これって感情の老化であり、もしかしたら前頭葉の萎縮が原因かもしれないという。…

美容断ちと肌断食とはどう違う?日本人にあったスキンケア方法で老化を止める

日本人の肌には「高価な美容化粧品や念入りなお手入れは合わない」と言われたら、あなたはどう思いますか? アラフォーからの美容断ちをお勧めするのは、東洋医学の渡辺奈津先生です。 私は以前、完全肌断食をしていたので、こういった情報には…

精神状態が不安定な時期にオススメしたいエクササイズ!意味もなく落ち込んだりイライラしていませんか?

梅雨に入りましたね~。雨が降るだけでも憂鬱な私です^^; 6月は不順な天候から、体の不調と共に自律神経のバランスも乱れがちなので、とくにイライラしがちな女性は要注意です。 気持ちが不安定な状態になると、理由もなく悲しくなって涙が出た…

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40美活
ゆうです。願望はマイナス5歳肌(笑)。 いろんな美容器具やエステ、アンチエイジング化粧品を試した結果、健康体に美肌は宿るってことに気づきました。お肌は手をかけ過ぎないのが一番♪もうちょっと詳しいプロフィールはこちらでね。

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