スキンケア化粧品に頼りすぎることなく、老化しにくい美肌や体を作る健康美の秘訣

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美容断ちと肌断食とはどう違う?日本人にあったスキンケア方法で老化を止める

日本人の肌には「高価な美容化粧品や念入りなお手入れは合わない」と言われたら、あなたはどう思いますか? アラフォーからの美容断ちをお勧めするのは、東洋医学の渡辺奈津先生です。 私は以前、完全肌断食をしていたので、こういった情報には…

精神状態が不安定な時期にオススメしたいエクササイズ!意味もなく落ち込んだりイライラしていませんか?

梅雨に入りましたね~。雨が降るだけでも憂鬱な私です^^; 6月は不順な天候から、体の不調と共に自律神経のバランスも乱れがちなので、とくにイライラしがちな女性は要注意です。 気持ちが不安定な状態になると、理由もなく悲しくなって涙が出た…

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一つ結びにねじり髪を加えておしゃれなプチヘアアレンジ!簡単な髪の結び方2パターン

髪の結び方では最近、一つ結びが流行っていますよね。 それで私も、この夏は一つ結びでいこうと。でも、単なる一つ結びでは面白くありません。遊び心が欲しいな~。 単なる一つ結びって、若い人とか目がぱっちりしてるとか、お綺麗な女性はいい…

ほうれい線に目の下のしわ、目尻のしわにはコンシーラーよりもハイライターがオススメな理由

大人の女性メイクに欠かせないのが、ハイライターとコンシーラー。 あなたはメイクのときに、ハイライターとコンシーラーを使い分けていますか? というのも、私はコンシーラーをハイライター代わりにしていたのですが、それだとちょっと無理が…

50代女性にも似合う、くるりんぱを使った簡単まとめ髪が夏ヘアにオススメ

急に暑くなってきましたね。こうなると、伸びかけのような髪が首にまとわりつき、暑苦しく感じます。^^; ここ数年、夏になるとショートボブにしていた私。久しぶりにまとめ髮にしたいのですが、50代のまとめ髮ってどうすればいいの? (…

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3食でも間食すれば太らない!ヘルシースナッキングを上手にやる秘訣

太らない体作りにはいろいろな方法がありますが、最近話題になっているのが、ヘルシースナッキング。 海外の美しいモデルさんたちが、実践しているのだそうですよ。 ヘルシースナッキングは、間食を上手に摂るのがポイントです。おやつが大好きな女…

二の腕を細く引き締めたいなら、ダンベルよりも簡単なストレッチエクササイズがオススメ

そろそろノースリーブのおしゃれを楽しむ季節ですね。 腕が太いからとノースリーブを嫌う人も多いのですが、実はノースリーブは小顔に見せる効果があるのです。そう気づいてからはノースリーブが大好き(笑)。 とはいっても出すからには、少し…

大人美容(地曳いく子・山本浩未)を50代の私が読んでの感想

スタイリストの地曳いく子さんと、ヘアメイクアップアーティストの山本浩未さんの対談形式で書かれた書籍「大人美容」。 コスメ好きでもなく、スキンケアもほとんどしないけど、若々しくありたいと願う私。書店でパラパラっと立ち読みしてみると、かな…

眉毛メイクにはアイシャドーが便利って知ってました?なんとアートメイクにも・・

あなたの眉毛メイク、どんな道具でどんな方法でやっていますか? 私の眉はペタッとした眉で、どうにもこうにも上手に描けないため、アートメイクにしています。^^; でもですね、便利なアートメイクでも困ったことが。。 (さらに&…

薄毛に悩むなら加賀まりこさんオススメ週一シャンプーを真似てみる?

先日見た浅野ゆう子さんの、薄毛から豊かな髪になっていくアデランスのCM が衝撃的で、私の眼は釘付けに。「髪がアップするとあなたもアップする」って、うまいな~とうなずいてしまいます。 30年ほど昔のトレンディドラマでは、ワンレンソバージ…

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プロフィール

40美活
ゆうです。願望はマイナス5歳肌(笑)。 いろんな美容器具やエステ、アンチエイジング化粧品を試した結果、健康体に美肌は宿るってことに気づきました。お肌は手をかけ過ぎないのが一番♪もうちょっと詳しいプロフィールはこちらでね。

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